マイプロテイン　アドバンスドウェイトゲイナーレビュー

またまた国内のプロテインの値上げが相次ぎ、マイプロテインのコスパの優位性が戻ってきてますね。

マイプロテインのゴールデンウィークのセールで、気になっていたもう一種類のウェイトゲイナープロテイン、アドバンスドウェイトゲイナーを買ってみました。

ちなみに私が購入した時点ではエクストリームゲイナーという名前で、ちょっと前は更にハードゲイナー・エクストリームという名前でした・・・名前変わり過ぎじゃね？？

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どうでもいいけど、おまけで頂いたこのプロテインシェイカー、派手過ぎる・・。
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しかもなんか中にサプリメントなど小分けに入れられるみたいなんですが、どういう使い方を想定しているんだろうか。
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ここにプロテイン粉を入れて朝出かけて、会社で３回とる、みたいなイメージなのか。

そうなると洗ったとしても帰りはベタベタのボトルの中にこれを突っ込むことになるのでどちらにせよ微妙な気がする・・。

イギリス人はそんな細かい事は気にしないのかもしれませんが。

さて、以前の記事でウェイトゲイナーブレンドのレビューをしました。

今回はマイプロテインで販売されている２種類のウェイトゲイナーの高い方を比較がてらレビューしたいと思います。

フレーバーによって違いますが、50%の糖質成分、30％のプロテインブレンド、5%のＭＣＴオイルが入っています。

糖質成分はコーンスターチ（トウモロコシでんぷん）、フルクトース、マルトデキストリンがメイン（フレーバーによる）で、精製度の高い糖質がメインです。

ここがグラウンドオーツがメインなウェイトゲイナーブレンドとの大きな違いのひとつですね。

マイプロテイン商品説明より引用

ウェイトゲイナーブレンドと大きく違う点のもう一つが、上記の表のとおり、各種ビタミンやグルタミン、クレアチンが添加されていることです。

普段の食事次第ですが、エクストリームウェイトゲイナーを摂っていればマルチビタミンも個人的には不要かな、と思います。

また、特記すべきはやはりクレアチンが100gあたり4gも入っている事。

クレアチンローディング中はともかく、ロードし終わった後はクレアチンの摂取量は3～5gでよい、と言われていますので、特別クレアチンを他に摂取する必要もなくなります。

これはありがたいですね。

たんぱく質の量は100g中28gなので、ウェイトゲイナーブレンドよりも若干劣ります。

これまで朝一（AM4:00）のプロテインはウェイトゲイナーブレンドを飲んでいましたが、エクストリームウェイトゲイナーに置き換えました。

まず、ウェイトゲイナーブレンドと比べると、かなり混ざりやすく、飲みやすさも普通のプロテインと変わりません。

ただ、途轍もなく甘いです。

そして置き換えて１週間ほど、便が緩くなりました。というか軽い下痢になりました。

恐らくこれは、MCTオイルの影響だと思います。

以前にＭＣＴオイルを摂取していた頃、やはりまったく同じ様に１週間までは下痢になりましたので。

それからは段々と戻っていきましたが、やはり若干緩めな気がします。

というか、食物繊維が豊富に入っているウェイトゲイナーブレンドだとかなり快便になるので、その効果がなくなっただけ、というだけだとは思います。

逆に、ウェイトゲイナーブレンドだと無限に出ていたおならがピタリとやみましたから、どちらが胃腸に良いのかは正直わかりませんでした。

体重は順調に増え、１か月で1kg増えて68kgに。これで５カ月で8kg近く増えた事になります。

７月には100マイルのレースが待っていますので、ここから3,4キロ落として仕上げたいところ。