そろそろ暖かくなってきて、皆さんも1泊2日のテント泊登山なんかを考えて、想像を膨らませている頃ではないでしょうか。
かくいう私も色々と計画を練っています・・が、我慢できません！！
雪山をやめてからは、めっきり冬の山とは無縁になってしまいましたが、近所の簡単な林道をトレイルランニングする程度で自分を何とか慰めています。
話は変わりますが、実は私は目が悪くて、山に行く時もコンタクトレンズで行く時やメガネで行く時など色々あるんですが、コンタクトで山に行ったときにテント泊の時に一番困るのが「コンタクトレンズを着脱する時の手の清潔さを確保すること」です。
テント場に水場があるところなら問題ないかというとそうでもなく、やはり天然水は細菌などが気になるところです。
それに、テント場のすぐ近くに水場がないことなんて山ほどありますよね。
そういう場所では貴重な水をじゃぶじゃぶ使うわけにもいかず、コンタクトレンズの脱着に苦労する人は多いのではないかと思います。
私もそういう時は、今までウエットティッシュを使ったり、ティッシュを少し濡らしたりして手を清潔にしてきました。
しかし、1日登山をしていると手がとてつもなく汚れますし、何より日焼け止めの成分が厄介です。
今時の日焼け止めは水ではなかなか落ちないので、指先に残った成分でコンタクトレンズが汚れてしまうということもありました。
そこで、小分けして持ち歩けるコンパクトなウェットティッシュを探していたのですが、これがなかなかなかったんです。
しかし最近、とても良いものが出回っていると教えていただき、購入してみたところ大正解だったので皆さんにシェアしたいと思います。
昭和紙工 ミニミニウェットティッシュ
使ってみて良かった点
デザインと携帯性
まず、パッケージデザインが真っ黒で汚れも目立ちにくく、コンパクトで携帯性も高い点です。
そして重量も10枚入りで32g。1枚約3gなと軽量です。
乾きにくいパッケージ
実はおしぼりなんかの包装に使われている、ただの透明なPPフィルムだと水分は徐々に抜けてしまうんです。
厚みのあるアルミ蒸着フィルムの個包装なので、中が乾きにくく、長期間保管しておいても品質の変化が少ないと思われます。
たっぷりのアルコール成分
通常のウェットティッシュと比べるとかなりアルコール液（エタノール等）がたっぷりと含まれています。
軽く押すと滲んでくるほどです。100均などにある低価格品とは比較になりません。
おかげで、日焼け止めやワセリンなどもしっかりと拭き取る事が出来ます。
十分なサイズと丈夫さ
大体横幅15cmぐらいの大きさで、実際に広げて使ってみると意外と丈夫で厚みもあります。両手をしっかり拭き切るには十分すぎるほどです。
コンタクトレンズの着脱時に手を清潔にするという目的においては、全く問題なく完璧に使用できます。
これ1枚あれば顔の汗や皮脂をサッと拭くぐらいのことはできますし（さすがに全身を拭くという使い方には適しませんが）、食事の前後に手を清潔にするのにも大活躍すると思います。テント泊での衛生管理に悩んでいた方は、ぜひ試してみてください！
そしてもう一つ、ついでに紹介したいのがこれです。
天然歯磨き粉 オーラルピース
皆さん、登山で小屋泊やテント泊をする際、「歯磨き」ってどうしていますか？
ご存知の通り、山の上では自然環境保護の観点から、一般的な歯磨き粉を使った歯磨きはほとんどの場所で禁止されています。
そのため、歯ブラシだけ持って行って水で磨くという方も多いと思います。
中には、水場で普通の歯磨き粉を使って「くちゅくちゅ、ペッ」と吐き出している人を見かけることもありますが・・・。
山を愛する者としては本当に残念な気持ちになります。
私はと言うと、登山中は当然「行動食」をたくさん食べますし、夜寝る前にはどうしても歯を磨きたい派です。
でも歯磨き粉は使えないので、昔ながらの「山屋風」と言いますか、指や歯ブラシで歯をこすって汚れを落とし、少量の水ですすぐだけ……というスタイルで済ませることが以前は多かったです。
しかしここ数年、そんな悩みを解決してくれる、登山にぴったりの素晴らしい歯磨き粉を使ってます。
それは「オーラルピース（ORALPEACE）」という商品です。
オーラルピースは、乳酸菌由来の特許製剤「ネオナイシン-e」を核に、水と植物原料のみ（植物由来成分100%）でつくられた飲み込んでも安心な口腔ケア製品です。化学合成成分、合成殺菌剤、アルコール、研磨剤、発泡剤は不使用で、生分解性が高く、人にも環境にも優しい食品ベースの歯磨き・口腔ジェルです。
主な成分と由来は以下の通りです。
ネオナイシン-e（清掃助剤）：乳酸球菌培養エキス、ウメ果実エキス（植物由来の抗菌ペプチド）
保湿剤・甘味剤：グリセリン（パーム椰子由来）
増粘剤：キサンタンガム（トウモロコシ由来）、カエサルピニアスピノサガム（マメ科植物由来）
香味剤：セイヨウハッカ油、スペアミント油、ダマスクローズ花油
ORALPEACE
ORALPEACE
+1
ネオナイシン-eの作用により、口腔内のトラブル原因菌（虫歯菌・歯周病菌・口臭原因菌・誤嚥性肺炎原因菌）に殺菌・抗菌効果を発揮しながら、体内で速やかに消化・分解されるため、赤ちゃんから高齢者、ペットまで安全に使用できます。
オーラルピースが登山に最適な理由
100%天然由来成分で自然に還る
化学成分や研磨剤が一切入っておらず、万が一吐き出しても環境に負荷をかけず、すぐに自然に還るよう作られています。
飲み込んでも安全（体内でアミノ酸に分解）
優れた天然由来の抗菌成分が含まれており、口の中をしっかり綺麗にしてくれます。
しかも、飲み込んだとしても体内でアミノ酸として分解・消化されるため、体に悪いものが一切ありません。
味もマイルドなので全く問題なく飲み込めます。
確かな実績と信頼性
そもそもこの商品は、うがいや吐き出しが困難な要介護の方などのために「飲み込んでも問題ないもの」として開発されました。
10年以上前から実績があり、なんと宇宙飛行士が宇宙空間で歯を磨く際にも使用（そのまま飲み込んでいる）されているほど信頼性の高いアイテムです。
健康被害などの報告も全くありません。
⚠️ 山で使う際の注意点
「自然に還る成分」とはいえ、山小屋やテント場の水場周辺に「吐き出す行為自体」がマナー違反・ルール違反となっている場所は多くあります。
その辺りは必ず泊まる場所のルールに従ってください。
ちなみに、私は磨いた後は水場を汚さないよう、すべて飲み込んでいます。
最初は「歯磨き粉を飲み込む」という行為に少し違和感や勇気がいるかもしれません。でも、2、3回やってしまえば味も含めて普通に飲み込めるようになります。
「ちょっとしたハーブティーを飲んだ」ぐらいの感覚に思えばなんてことはありませんので、テント泊や小屋泊での口腔ケアに悩んでいた方は、ぜひ一度試してみてください！
また、山へ持っていくのに、市販のチューブをそのまま持っていくのはかさばるので、私は100円ショップなどで売られている「小分け用の小さなチューブ」に詰め替えて持っていっています。
実は最初から小分けされている「使い切りタイプ」も販売されています。
ただ、1包の量が1回の歯磨きに使うにはかなり多いため、夜と朝に分けて使うような形になるかと思います。また、こちらはチューブタイプに比べてかなり割高になってしまうので、お財布と相談ですね。
